Как выйти из творческого кризиса

Бывают в жизни такие моменты и такое состояние, когда пропадает вдохновение, уходят идеи, покидает творческий процесс — и ничего не хочется  делать.. Что же это происходит?  А это  наступило своеобразное испытание, так называемый, творческий кризис. Говорят: это состояние временное. Хотя, у кого как…все зависит от человека. В первую очередь, надо разобраться, что же все – таки спровоцировало этот творческий кризис… А потом придет понимание того, как выйти из творческого кризиса.

 

Что такое творческий кризис

Творческий кризис – это тупик. Люди, которые в нем находились, могли бы его описать как ощущение угла перед глазами. Ничего не вижу, не слышу, не могу придумать, но точно знаю, что очень нужно именно что-то придумать. И желание придумать, творить, создавать, что-то делать – делать – делать, еще и снова, и чтобы закончить и получить удовольствие и от процесса, и от завершения! Та-да-м!

Но вот этого всего в творческом кризисе не происходит. Тупик. Тишина. Пустота. Пыль на подоконнике и как-то это страшно даже немного.

Творческий тупик похож на бессилие.

 

Причина творческого кризиса

Бессилие творческого тупика имеет объяснение, а точнее – следствие. У разных людей на разных творческих стадиях разные причины. Рассмотрим несколько.

 

Усталость

У людей опытных, пишущих много, постоянно, а также работающих над разными проектами в разных сферах, которые вовлекают с головой и изо дня в день однажды наступает творческий кризис – от усталости. Просто заканчиваются моральные силы, а иногда и физические. Дальше персона пребывает в «выключенном» состоянии от мира: некоторые закрываются дома, посидеть в тишине, некоторые проводят больше времени с любимым питомцем, другие выбирают фильмы, прогулки, отпуск.

По теме:  Курс Моушн Дизайн или анимационный дизайн

Здесь главное не путать творческий кризис с депрессией от отсутствия работы, когда у творческих людей случается хандра от безделия и ощущения ненужности.

 

Что делать, чтобы прийти в себя

Чтобы прийти в себя помогает заняться совсем не творческой деятельностью. Например, физическим трудом с вовлечением творческой активности: переставить мебель причем всю, а некоторую починить, доделать мелкий ремонт: побелить или покрасить всю комнату, дошить, доштопать, довязать, починить табурет, заклеить обоину с предварительным походом по хозяйственным магазинам и т.д.

Творческий кризис у людей работающих, например, в писательстве, наступает скорее от постоянной однотипной работы: сидишь и жмешь на кнопки. И от них бывает усталость… А от монитора — передоз излучения… Если люди физического труда отдыхают лежа на диване читая книги или ленту социальных сетей, то для творческий людей как отдых и восстановление баланса – посильный физический приятный труд.

 

Страх

Если говорить о начинающих писателях, то и у них случается творческий кризис. Это состояние знакомо и тем, кто только начинал чем-то заниматься, находился в начале пути – и не знал, с чего начать. Понимание  есть того, что начать хочется, а как, с чего, с какой буквы зайти – ни одной мысли.

Какие бывают страхи? Основные: страх провала и страх победы. Творчество – это выражение себя, мы хотим, чтобы нас поняли и приняли, такими, какие мы есть. Страх провала или победы сеют сомнения в нас. Лучше уж ничего не делать, чем страдать.

В момент определения причины творческого кризиса глубинная психология рекомендует обращаться к базовым истинам: познать себя, свое истинное Я, услышать свое настоящее желание. Найти ответ на вопрос: а тем ли ты занимаешься? Или обратиться за помощью к специалисту.

По теме:  Мифы удаленной работы

 

Истинное желание

Каким бы оно ни было, оно имеет право на жизнь. Все, о чем хочется написать, о чем рассказать, поделиться наблюдениями, впечатлениями – имеет право на жизнь. И первое, все изложенное должно нравиться самому автору. Если хочется творить, то направление выбрано верное. Получать удовольствие от процесса – это тоже путь.

 

Тайм-менеджмент

Кризис случается и тогда, когда хочется сделать все сразу, а лучше рывком. И сидит человек делает одно и тоже день, два, месяц. Есть люди, которые так умеют жить. Но не все. Некоторые так годами работают на одной работе и их все устраивает.

К тайм-менеджменту — пересмотреть график работы, сменить часы работы, сменить время подъема и отхода ко сну, пересмотреть время обеда и завтрака, пересмотреть диету и начать кушать правильную еду, добавить умеренный физ.нагрузки. Не только творчеством и работой жизнь наполняется! Есть и другие прелести в жизни! А еще интересное на эту ж тему в статье Как все успеть на удаленке.

 

Отпуск


Путевка.комБанально, но факт: отпуск — самое прекрасное лекарство! Смена климата, другой пейзаж за окном, другие люди, другая еда — это все зарядит новыми эмоциями и наведет на свежие мысли. В конце концов перезагрузка — это обычно на пользу! Для отпуска лучше зараннее приготовить сумку. Желательно, чтобы она была небольшого размера, быстро забрасывалась на плече, а в ней — только самое необходимо. Конечно, чемодан с самым необходимым тоже хорошо! Суть в том, чтобы при первой возникшей возможности поехать в отпуск схватить сумку — и побежать в сторону вокзала или аэропорта, забыв обо всем!

 

Как выйти из творческого кризиса

Доведение написанного или сделанного в том или ином проекте до более качественного текста – это дело опыта. В начале пути легче жить с мыслью, что вы имеете право на ошибку, потом ее поймете, исправите, а дальше постараетесь не повторять. Создавая больше текстов, проектов, программ будет увеличиваться и профессионализм, но и творческие кризисы никуда не денутся. Главное, не бояться самого кризиса, принимать его спокойно, как осень после лета, и весну после зимы.

По теме:  Как переносить критику

И в качестве резюме:

 

Пять способов выйти из творческого кризиса на удаленке


Loftschool

 

  • Придумать отдых мечты, бросить все и уехать


Trip.com WW

 

  • купить гамак, прикрепить его на даче или в квартире, и представлять себя Великим Путешественником!

 

  • снова дать себе шанс подтянуть английский. Сейчас самое время для голодного мозга дать ему калорийную пищу. Изучение иностранных языков — работающий способ выйти из творческого кризиса


EnglishDom

 

  • Добавить в обстановку красивого и натурального, например, красивый букет любимых цветов

 

И какие бы причины ни приводили к творческому кризису и к умственным тупикам, всегда есть способы выйти из них и расставить все по местам. Есть способы, которые приблизят вас к заветной цели и к мечте. Надо только хорошо постараться.

Как выйти из творческого кризиса

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *