Приветствую! Сегодня не менее актуальная тема для удаленных работников, фрилансеров и тех, кто просто работает дома, а не в офисе. Как настроиться на работу дома, когда дома совсем не рабочее настроение, когда много соблазнов, когда хорошая погода и хочется вот прямо сейчас поехать гулять? Отвечаю, рассказываю, даю пошаговость. И приглашаю подписаться на мой телеграм про удаленку и фриланс Удаленка рулит!
Сначала рассмотрим, почему дома не работается.
Почему дома не хочется работать
Такая ситуация может возникать у офисных сотрудников, перешедших на удаленную работу. По сути потому что нет привычки работать дома, а есть привычка работать в другом месте, где и стены другого цвета, и вид из окна другой, нет рядом детей, кота и кухни. Мозг, видя все это, понимает, что вы сейчас дома, надо отдыхать.
Как настроиться на рабочий лад
Сразу скажу, что не у всех получается настроиться быстро. Обычно это занимает некоторое время, дни или даже недели ежедневных тренировок. Главное, вырабатывать привычку и повторять «упражнения» каждый день.
Упражнение 1.
Определить в квартире для себя рабочее место. Оборудовать под свои профессиональные нужды. Создать рабочую атмосферу, поставив на стол офисные атрибуты, также правильное рабочее освещение подскажет глазам и мозгу, что настала пора работать.
Упражнение 2.
Прояснить для себя рабочее время суток. В одной из предыдущих статей я рассказывала, зачем это лучше делать. Например, это время после 18 вечера, или с 2 до 5 утра, или с 5 до 8 утра.
Упражнение 3.
Следите за временем и не опаздывайте на начало рабочего времени. Умеренный самоконтроль на этапе формирования привычки поможет вам начинать и заканчивать работу, не пересиживать и не игнорировать домашних.
Упражнение 4.
Включайте рабочий компьютер вовремя или немного заранее. Именно включайте. Откройте нужный файлы, разложите на столе необходимые бумаги, откройте блокнот – и доделайте те домашние дела, которые вы делали.
Зачем включать и раскладывать на столе? Как, наверное, догадались, этими движениями мы показываем себе, глазам, голове, что скоро начнется работа. И пока вы заканчиваете домашние дела, в голове уже включаются «рабочие файлы».
Упражнение 5.
Учтем домочадцев. Перед началом своего рабочего времени, а также после включения «железа» объявляете домочадцам, что через дцать минут у вас рабочее время. В связи с этим просите в течении 2-3 и т.д. часов не отвлекать вас. Когда у вас будет перерыв, вы об этом озвучите. Правила простые и легко выполнимые.
Упражнение 6.
Дополнительный настрой дает деловая одежда. Читайте здесь Как одеваться на удаленке.
Эти простые упражнения помогут настроиться на работу быстро и эффективно! Проверено на собственном опыте.
Отдельно я расскажу о том, как не перерабатывать, через сколько делать перерывы, какие есть для этого программы. Отдельно расскажу о том, как не отвлекаться от работы на всякую фигню, на всякую всячину.
Друзья, делитесь, пожалуйста, статьей – я пишу для начинающих фрилансеров. С моими рекомендациями они избегут массы синяков на этом нелегком пути. Моя им дружеская рука =)
